José Sifontes · Entrenador Personal

Entrena con
método, no al azar

Nada de rutinas genéricas ni planes de internet. Te armo un entrenamiento y una nutrición hechos para tu cuerpo, con la técnica correcta y la ciencia detrás de cada decisión — para que ganes fuerza, bajes grasa y construyas hábitos que duran.

"El hierro con hierro se aguza." — Proverbios 27:17
Asesoría personal con José Sifontes
El entrenador promedio te da una rutina y te suelta.
Yo te doy un plan diseñado para tu cuerpo,
tu objetivo y tu ritmo real.
Entrenamiento y nutrición personalizados de verdad — con la técnica correcta, respaldados por ciencia. No un molde para todos.
Lo que recibes
Tu plan a medida es la base. El acompañamiento y el seguimiento crecen según el nivel que elijas.
🧠
Diagnóstico científico
Calculamos tus calorías y macros exactos según tu cuerpo, tu objetivo y tu nivel — con el tiempo real que te tomará lograrlo.
🏋️
Entrenamiento personalizado
Tu rutina exacta por días, con series, repeticiones y descansos — y un video que explica la técnica de cada ejercicio.
🍽️
Plan de nutrición a tu medida
Tus comidas con porciones claras, dos opciones de menú, y ajustado a tus gustos, alergias y horarios.
🏙️
Guía para comer fuera
Cómo elegir bien en cualquier restaurante y en cadenas conocidas, sin salirte de tus números.
🛡️
Protocolos anti-fallo
Qué hacer exactamente cuando no tienes tiempo, comes fuera o se te atraviesa la vida — para no rendirte nunca.
📲
App de seguimiento
Registras tus pesos y avances desde el teléfono y ves tu progreso subir semana a semana. (Guerrero y Élite)
Elige tu modalidad
Entrena conmigo online desde donde estés, o en persona uno a uno. Toca la que te interese para ver los planes.
🌐
Entrenamiento Online
Tu plan completo a distancia. Entrenas donde quieras, a tu ritmo.
▾
Esencial
Tu plan completo para arrancar con disciplina propia.
$150 / pago único
  • Diagnóstico científico completo
  • Plan de entrenamiento personalizado con videos
  • Plan de nutrición a tu medida
  • Guía para comer fuera + protocolos anti-fallo
  • El plan es tuyo para siempre
  • Sin seguimiento ni ajustes
El más elegido
Guerrero
El acompañamiento que sostiene resultados de verdad.
$250 / mes
  • Todo lo del plan Esencial incluido
  • App de seguimiento personal
  • Reviso tu progreso y ajusto tu plan cada semana
  • Acompañamiento por WhatsApp
  • Reporte de transformación al terminar tu ciclo
Élite
Máximo contacto y prioridad. Para quien va con todo.
$350 / mes
  • Todo lo del plan Guerrero incluido
  • Acceso directo conmigo con respuesta prioritaria
  • Ajustes de plan según tu avance, sin esperar
  • Seguimiento cercano y prioridad total
🤝
Entrenamiento Presencial
Uno a uno conmigo en el gym. Cada sesión, corrijo tu técnica en vivo.
▾
El completo
Cuerpo Completo
Entrenamiento presencial + tu nutrición a medida. La transformación entera, acompañada en persona.
  • Entrenamiento 1 a 1 conmigo en el gym
  • Plan de nutrición completo a tu medida
  • Tu Cuartel del Guerrero: mides tu comida y registras los pesos de cada ejercicio desde el teléfono
  • Corrijo tu técnica en vivo, cada sesión
  • Guía para comer fuera + protocolos anti-fallo
  • Ajustes de plan según tu avance
Elige tu frecuencia
Mientras más entrenas, menos pagas por sesión.
2× semana · 8 sesiones
$420/ mes · $52.50 sesión
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$580/ mes · $48.30 sesión
4× semana · 16 sesiones
$720/ mes · $45 sesión
5× semana · 20 sesiones
$850/ mes · $42.50 sesión
Solo Entrenamiento
Entrenamiento presencial uno a uno, enfocado en la sala de pesas. Sin plan de nutrición.
  • Entrenamiento 1 a 1 conmigo en el gym
  • Corrijo tu técnica en vivo, cada sesión
  • Tu rutina progresando semana a semana
  • Sin plan de nutrición
Elige tu frecuencia
Mientras más entrenas, menos pagas por sesión.
2× semana · 8 sesiones
$360/ mes · $45 sesión
3× semana · 12 sesiones
$500/ mes · $41.60 sesión
4× semana · 16 sesiones
$620/ mes · $38.75 sesión
5× semana · 20 sesiones
$720/ mes · $36 sesión
★ Precio Fundador
Si ya entrenaste conmigo antes, tienes 15% de descuento fijo en tu plan presencial — por haber caminado conmigo desde el principio. Se mantiene mientras sigas entrenando, aunque los precios suban para los nuevos. Cupos limitados.
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Entrenamiento + nutrición, con tu 15% aplicado.
2× semana · 8 sesiones
$357$420 / mes
3× semana · 12 sesiones
$493$580 / mes
4× semana · 16 sesiones
$612$720 / mes
5× semana · 20 sesiones
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Entrenamiento presencial, con tu 15% aplicado.
2× semana · 8 sesiones
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$425$500 / mes
4× semana · 16 sesiones
$527$620 / mes
5× semana · 20 sesiones
$612$720 / mes
Cómo empezamos
Un proceso simple y ordenado, desde el primer mensaje hasta tu primer plan.
1
Me escribes
Cuéntame tu objetivo y si quieres online o presencial. Te confirmo el plan que mejor se ajusta a ti.
2
Aseguras tu cupo
Reservas tu lugar con el pago del plan que elijas.
3
Hacemos tu diagnóstico
Una llamada donde tomo todos tus datos y entiendo tu punto de partida.
4
Recibes tu sistema
Te entrego tu entrenamiento, tu nutrición y tu Cuartel — todo a tu medida.
5
Caminamos juntos
Seguimiento, ajustes y tu transformación construyéndose semana a semana.

Los resultados llegan
cuando el plan es el correcto.

Deja de entrenar al azar. Escríbeme, cuéntame tu objetivo, y te digo exactamente cómo lo logramos.

Quiero empezar ⚔️
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