José Sifontes · Entrenador Personal
Entrena con
método, no al azar
Nada de rutinas genéricas ni planes de internet. Te armo un entrenamiento y una nutrición hechos para tu cuerpo, con la técnica correcta y la ciencia detrás de cada decisión — para que ganes fuerza, bajes grasa y construyas hábitos que duran.
"El hierro con hierro se aguza." — Proverbios 27:17
Asesoría personal con José Sifontes
El entrenador promedio te da una rutina y te suelta.
Yo te doy un plan diseñado para tu cuerpo,
tu objetivo y tu ritmo real.
Entrenamiento y nutrición personalizados de verdad — con la técnica correcta, respaldados por ciencia. No un molde para todos.
Lo que recibes
Tu plan a medida es la base. El acompañamiento y el seguimiento crecen según el nivel que elijas.
🧠
Diagnóstico científico
Calculamos tus calorías y macros exactos según tu cuerpo, tu objetivo y tu nivel — con el tiempo real que te tomará lograrlo.
🏋️
Entrenamiento personalizado
Tu rutina exacta por días, con series, repeticiones y descansos — y un video que explica la técnica de cada ejercicio.
🍽️
Plan de nutrición a tu medida
Tus comidas con porciones claras, dos opciones de menú, y ajustado a tus gustos, alergias y horarios.
🏙️
Guía para comer fuera
Cómo elegir bien en cualquier restaurante y en cadenas conocidas, sin salirte de tus números.
🛡️
Protocolos anti-fallo
Qué hacer exactamente cuando no tienes tiempo, comes fuera o se te atraviesa la vida — para no rendirte nunca.
📲
App de seguimiento
Registras tus pesos y avances desde el teléfono y ves tu progreso subir semana a semana. (Guerrero y Élite)
Elige tu camino
Tres niveles según cuánto acompañamiento quieras en tu transformación.
Esencial
Tu plan completo para arrancar con disciplina propia.
$150 / pago único
- Diagnóstico científico completo
- Plan de entrenamiento personalizado con videos
- Plan de nutrición a tu medida
- Guía para comer fuera + protocolos anti-fallo
- El plan es tuyo para siempre
- Sin seguimiento ni ajustes
El más elegido
Guerrero
El acompañamiento que sostiene resultados de verdad.
$250 / mes
- Todo lo del plan Esencial incluido
- App de seguimiento personal
- Reviso tu progreso y ajusto tu plan cada semana
- Acompañamiento por WhatsApp
- Reporte de transformación al terminar tu ciclo
Élite
Máximo contacto y prioridad. Para quien va con todo.
$350 / mes
- Todo lo del plan Guerrero incluido
- Acceso directo conmigo con respuesta prioritaria
- Ajustes de plan según tu avance, sin esperar
- Seguimiento cercano y prioridad total
Cómo empezamos
Un proceso simple y ordenado, desde el primer mensaje hasta tu primer plan.
1
Me escribes
Cuéntame tu objetivo. Te confirmo el plan que mejor se ajusta a ti.
2
Aseguras tu cupo
Reservas tu lugar con el pago del plan que elijas.
3
Hacemos tu diagnóstico
Una llamada donde tomo todos tus datos y entiendo tu punto de partida.
4
Recibes tu sistema
Te entrego tu entrenamiento, tu nutrición y tu Cuartel — todo a tu medida.
5
Caminamos juntos
Seguimiento, ajustes y tu transformación construyéndose semana a semana.
Los resultados llegan
cuando el plan es el correcto.
Deja de entrenar al azar. Escríbeme, cuéntame tu objetivo, y te digo exactamente cómo lo logramos.
Quiero empezar ⚔️
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